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時間：2025-12-08 22:25:39 來源：網絡整理 編輯：熱點
瘋狂三人交性歐美瘋狂三人交性歐美瘋狂三人交性歐美瘋狂三人交性歐美瘋狂三人交性歐美瘋狂三人交性歐美中新社太原10月15日電 題：形意拳中藏河岳 剛柔相濟鑄武魂中新社記者 楊杰英“出手如鋼銼，落手如鉤竿?！背抗獬跞緯x商故里，太谷老城的四合院內，94歲的宋光華正在練拳，聲音洪亮，拳風裂空。形意拳發(fā)源
中新社太原10月15日電 題：形意拳中藏河岳 剛柔相濟鑄武魂
中新社記者 楊杰英
“出手如鋼銼，尋味形意落手如鉤竿。中華”晨光初染晉商故里，非遺太谷老城的拳中四合院內，94歲的藏河宋光華正在練拳，聲音洪亮，岳剛拳風裂空。柔相
形意拳發(fā)源于山西太谷，濟鑄是武魂中國四大名拳之一，講究形松意緊，尋味形意打法變幻多端，中華硬打硬進，非遺如雷鳴電閃。拳中2011年，藏河形意拳被列入國家級非物質文化遺產名錄，岳剛宋光華是形意拳代表性傳承人。
7月22日，國家級非遺形意拳代表性傳承人宋光華向記者展示形意拳招式。中新社記者 楊杰英 攝“形意拳不是花架子，每招每式皆講實效?！彼喂馊A說：“當年晉商押鏢走西口，憑的就是這‘三體式’站樁功夫夜宿荒野，聽蹄辨險?！?/p>
形意拳把“陰陽五行”理論運用于拳法之中，詮釋丹田、陰陽、三才、五行、六合之理?！熬毩暼w式樁，是形意拳入門途徑。”宋光華說，通過站樁，外靜內動，內氣壯而順暢，下盤固而堅實，求得六合渾圓整勁。
山西省形意拳協(xié)會副主席、山西大學體育學院副教授邵建功指出，作為中國優(yōu)秀傳統(tǒng)武術拳種代表之一，形意拳以三體式為根基、五行拳為核心、十二形拳為基本動作體系，體系完備、特色鮮明。
9月30日，山西省形意拳協(xié)會副主席、山西大學體育學院副教授邵建功正在為學生指導形意拳的練習。(受訪者供圖)“內功盤根是宋氏形意秘傳功法，練至精深可騰空沖云?！彼喂馊A說，與太極不同，形意主剛，最終卻需剛柔相濟，同歸內家一脈。
宋光華長子、國際宋氏形意拳總會會長宋寶貴認為，形意拳最大的特點，就在于其動作中正不倚，打法可剛可柔，不同體質的人都可從事鍛煉。
以往形意拳門規(guī)森嚴，秘不輕傳。如今，宋氏形意拳已走出國門，在俄羅斯、美國、馬來西亞等地設協(xié)會、研究會，弟子遍及歐美、東南亞等地。
今年47歲的白俄羅斯雕塑家斯利日·葉夫根尼，2005年起在圣彼得堡的中國武術學校學習宋氏形意拳。2009年，他首次來到山西太谷，并不定期前來訓練至今。他認為，形意拳是中國傳統(tǒng)武術與文化的瑰寶，成功保留了傳統(tǒng)技法與武德。
“在訓練時，我的師爺宋光華和師父宋寶貴傾力相授，使我對中華傳統(tǒng)武術更加著迷?！彼估铡と~夫根尼說，訓練不同階段有不同的困難。從三體式到大槍的掌握技巧，最大的困難是內功。
宋光華說，“外籍弟子最難掌握的并非招式，而是‘心與意合’，那是中國武術的魂。”
近年來，中國形意拳選手在國內外多項賽事中表現優(yōu)異。2024年第九屆莫斯科武術明星大賽中，中國隊李文仲斬獲男子組形意拳、形意劍2枚金牌，袁勝燕獲女子組形意拳銀牌?！澳贻p人打比賽拿證書，老拳有了新出路?！鄙劢üφf。
在形意拳創(chuàng)始人姬際可的故鄉(xiāng)山西永濟，隨處可見練習形意拳的身影。
每天清晨六點，67歲的姚新展都會準時出門，開始一小時形意拳練習。“以前身體不好，現在站樁半個小時都很輕松，劈叉、下腰這些動作都沒問題?！币π抡拐f，“形意拳，妙不可言，越練越覺得深不可測?！?/p>
永濟市文化和旅游局局長薛翠鳳表示，近年來，形意拳成為拉動文旅經濟的新引擎。當地通過舉辦形意拳大賽，推進“跟著賽事游永濟”，開發(fā)“賽事+旅游+體驗”套餐，形成“一人參賽、多人旅游”效應。
劈拳如斧開山岳，崩拳似箭透層云。如今，山西百所中小學已將形意拳列入課間操。形意拳的千年氣魄正以新姿態(tài)走入現代生活。(完)
